הכירי את התוכנית שתגרום לך להרגיש חיה באמת:

כל כך הרבה גישות יש בכל נושא התזונה

בכלל והתזונה הטבעית בפרט,

בחלק הזה אתן הולכות להבין קודם כל מהי תזונה טבעית,

מה ההגיון שעומד מאחורי הגישה המופלאה הזאת,

מהו מזון צמחי חי, מהי חשיבותו בתפריט שלנו

ולמה כדאי לכן לסגל את אורח החיים המופלא הזה 

פרק שלם שמוקדש לאיך הכל קורה- 

מה אוכלים עם מה ומתי,

מהם צירופי מזון נכונים ואיך מיישמים אותם בדרך הקלה ביותר,

אילו כלים יעזרו לכם במטבח,

איך מייעלים את הזמן כדי לא להשתעבד 

אחרי שלמדנו את התיאוריה של מה אוכלים עם מה

מהם צירופי המזון החשובים ביותר והקלים ליישום,

איך מארגנים את המטבח  ואיך יוצרים שילובים,

כאן נרד לרזולוציות של איך נראה התפריט בפועל,

איך נראה יום בתפריט מבוסס תזונה טבעית,

ממה כדאי להתחיל, על מה מומלץ לשים דגש,

איפה כדאי לעשות יותר השתדלות ולהשקיע את המשאבים ואיפה פחות

חלק שלם שמוקדש למיינד סט-

כאן נבין איך אנחנו מחליפים את ההארד דיסק,

נקבל דעת חדשה,

נבין איך משנים תפיסות והשקפות שמנעו מאיתנו להתקדם ולהצליח 

לסגל אורח חיים בריא, להגיע למשקל תקין ולהיפטר מכל הסימפטומים 

שקשורים בתזונה לא נכונה,

נלמד איך אנחנו הופכים להיות מנהלי האירוע ולא מנוהלים על ידו.

בחלק הזה נבין איך את כל מה שהשגנו אנחנו משמרים,

איך מכניסים את התזונה הטבעית הביתה,

איך מתמודדים באירועים, בטיולים,

איך מייצרים סביבה תומכת בתהליך